À propos d'Héralys
Héralys accompagne les personnes et les organisations dans les périodes de transition, de changement et d’évolution.
L’approche d'Héralys est intégrative et personnalisée. Elle considère la personne dans sa globalité, en prenant en compte les différentes dimensions de ce qu’elle vit : le corps, les émotions, les pensées et le rapport au sens.
La sophrologie que propose Héralys est intégrative, car elle s’enrichit de différents outils et pratiques. Selon les besoins de chacun, l’accompagnement peut ainsi s’appuyer sur la sophrologie, mais aussi sur l’écriture, l’approche narrative, l’éducation émotionnelle, les récits et les contes, l’exploration de l’imaginaire, la médiation artistique ou encore les approches autour du sens.
Chaque accompagnement est construit sur mesure. Un premier temps d’échange permet de prendre en compte votre situation, ce que vous traversez, vos besoins et vos objectifs. Le parcours se construit ensuite progressivement, en fonction de ce qui vous est utile.
Cette diversité permet d’emprunter différents chemins au cours d’un même parcours, sans appliquer une méthode unique. L’objectif est de vous aider à mieux comprendre ce que vous vivez, à mobiliser vos ressources, à retrouver des repères et à ouvrir de nouvelles perspectives, pour avancer avec davantage de clarté et d’autonomie.
Vous traversez une période de changement
Vous traversez une étape importante de votre vie : séparation, deuil, changement professionnel, perte d'emploi, départ des enfants, nouveau projet ou besoin de réorienter votre parcours ?
Vous vous sentez stressé(e), fatigué(e), tendu(e), avec des difficultés à retrouver votre équilibre ou à vous détendre ?
Vous vous sentez parfois débordé(e) par vos émotions, avez du mal à comprendre certaines de vos réactions ou souhaitez mieux identifier vos besoins ?
Vous avez besoin de prendre du recul face à des pensées envahissantes, à des questionnements ou à une situation dans laquelle vous ne savez plus quelle direction prendre ?
Ou peut-être ressentez-vous simplement le besoin de faire une pause, de mieux vous connaître, d'évoluer ou de donner un nouvel élan à votre parcours.
Héralys s'adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent être accompagnés dans ces situations.
Une approche qui s'adapte à vos besoins
Une approche personnalisée
Un accompagnement construit avec vous, à partir de votre situation, de vos besoins et de vos objectifs
Une approche intégrative
Plusieurs approches complémentaires sont mobilisées en fonction de votre parcours et de vos besoins
Une approche centrée sur les ressources et le sens
L'accompagnement vise à retrouver vos ressources, renforcer votre autonomie et vous aider à retrouver du sens
Des parcours, des expériences ...
"J'ai beaucoup apprécié le parcours Héralys. Il m'a permis de comprendre la crise que je traversais et de trouver des solutions concrètes."
« Cet atelier m’a permis de prendre un temps pour moi et de mettre des mots sur ce que je ressentais. Les propositions d’écriture étaient accessibles et toujours différentes. J’ai apprécié la liberté de chacun et l’ambiance bienveillante du groupe. »
« Une formation concrète et participative qui nous a permis de mieux comprendre les compétences psychosociales et de réfléchir à leur place dans notre quotidien professionnel. Les échanges et les exercices proposés ont facilité la mise en pratique. »
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